Ten magiczny czas oczekiwania, jest niesamowicie ważny dla nas- dla przyszłych mam. Jest to okres ogromnych zmian w naszych ciałach, ale i duszach. Zmieniamy się z kobiety, córki, żony, partnerki… na dodatkową i pewnie najcudowniejszą- ale też najtrudniejszą- rolę w życiu- na rolę mamy. Już za chwilkę staniemy się totalnie najważniejszą osobą w czyimś życiu. Będziemy dla tej istoty poczuciem bezpieczeństwa, punktem odniesienia, oazą… . Czy zastanawiałaś się młoda mamo nad tym jak ogromnie ważna będziesz w życiu swojego dziecka? To coś o czym warto pomyśleć jeszcze długo przed planowaniem ciąży… To od Ciebie zależeć będzie większość jestestwa tej maleńkiej istotki. Będziesz jego wzorem, jego normalnością… to jaka będziesz Ty, wpłynie na postrzeganie świata Twojej córki lub synka. To jaka będziesz Ty wpłynie na to co dla niej/ dla niego będzie „normalne” i ważne. Kiedyś, w dorosłym życiu właśnie tego będzie poszukiwał…
To jeden z ogromnie ważnych aspektów w życiu. Jeszcze długo przed ciążą warto pomyśleć jakim wzorem chcemy być dla swoich dzieci. Co chcemy, aby widziały? Jakie zachowania chcemy im wpoić i nasionko jakich wartości chcemy w nich zasiać. Okres ciąży może być za krótki, aby się do tego przygotować. Dlatego droga przyszła mamo, warto kreować swoje życie wokół takich zasad i wartości, które sprawią, że ta mała istotka będzie dorastała w pięknym świecie tego co ważne. Pamiętajmy, że macierzyństwo to nie tylko piękny wózek, śliczne ubranka czy cudowna sesja ciążowa… jakkolwiek przyjemne i radosne by one nie były, nie mogą być jedynymi rzeczami, które przychodzą nam na myśl.
Okres ciąży to świetny czas, aby zastanowić się jaką ścieżkę chcemy obrać… w którą stronę iść w wielu kwestiach, na których zgłębianie później nie będzie czasu. Poświęcenie czasu w ciąży i przed nią na edukację- czy to w sprawach porodu i praw nam przysługujących, czy w sprawach zabiegów medycznych- zaprocentuje zdrowiem naszego przyszłego dziecka. Tematy te są niezwykle obszerne, a ciąża minie bardzo szybko. Jeżeli nie jesteśmy pewni jaką drogę obrać warto poznać dwie strony medalu i wybrać to co dla nas najlepsze. W dzisiejszym świecie istnieje wiele sprzecznych informacji, wiele różnych podejść- poznajmy zawsze dwie przeciwne sobie „szkoły”, aby móc wyciągać obiektywne wnioski. Pamiętaj droga mamo, że czasami jedna decyzja potrafi odmienić życie na zawsze- i nie koniecznie na dobre.
Pamiętaj droga mamo, że masz wybór wielu opcji okołoporodowych… poczytaj o opóźnionym odcięciu pępowiny i o tym jaki skarb w niej płynie- skarb Twojego dziecka, który powinien do niego spłynąć. Poczytaj o plusach i minusach każdego działania w okolicy porodu: wywoływanie, działanie sztucznej oksytocyny, przebijanie wód płodowych- wszystko ma swoje wady i zalety, a my jako odpowiedzialni rodzice powinniśmy je znać i decydować sami za siebie. Oczywiście dobra edukacji pozwoli nam na podejmowanie racjonalnych decyzji- inaczej się nie da.
Kolejna z trudnych spraw okresu ciąży, o której należy pamiętać to trud. Jakkolwiek pięknie byśmy sobie nie wyobrażali macierzyństwa, musimy pamiętać, że nie zawsze jest cukierkowo. Początki bywają bardzo ciężkie i wymagają wsparcia. Nie bój się, przyszła mamo, prosić o wsparcie jak tylko będziesz go potrzebować. Nie wmawiaj sobie, że jesteś sama i nie pozwalaj by w osamotnieniu zmagać się z nowymi i często niespodziewanymi uczuciami. Uwierz mi, że jeżeli dopadną Cię te gorsze myśli, nie Ty jedyna je masz. Nie Ty jedyna zastanawiasz się czy ta wielka miłość, która miała spaść na Ciebie jak grom z jasnego nieba, kiedyś nadejdzie… każda z nas jest inna i każda z nas potrzebuje różnej ilości czasu by zaadaptować się do nowego… totalnie nowego świata. Burza hormonów nie zawsze sprzyja i nie zawsze pomaga. Wiedz droga mamo, że to normalne i nie jesteś zła. Nie każdy przeżywa początki jak w najlepszych scenach filmowych. Nie każdego z nas- w parze- dziecko scali... czasami wręcz oddali… Ale wiecie co? To wszystko minie, będzie dobrze! Dajcie sobie czas, dużo odpoczywajcie i dużo przebywajcie na zewnątrz. Przytulajcie się do siebie skóra do skóry… pozwólcie fali hormonów wykonać swoją pracę. Pozwólcie by ta magiczna nić połączenia miała szansę jak najprędzej się wytworzyć. Lada dzień będzie coraz łatwiej. A jeśli jesteś szczęściarą, która od pierwszych chwil odczuwa euforię- pielęgnuj to, doceniaj i żyj tym szczęściem. To najpiękniejszy dar…
Mówiąc o trudnych początkach, które oczywiście mogą, ale nie muszą się zdarzyć, warto zabezpieczyć się odrobinkę na przyszłość. To świetna rada, którą powinna usłyszeć każda przyszła mama. Ostatni miesiąc czy dwa warto gotować x2 i mrozić nadwyżkę. Pamiętaj droga mamo, że połóg wymaga nie tylko opieki nad noworodkiem, ale też nad Tobą. Twoje ciało wykona cudowną pracę i będzie potrzebowało regeneracji. O co warto zadbać?
Droga mamo zakomunikuj też wszystkim, że zamiast kolejnej plastikowej zabawki z chęcią przyjmiesz prezent w postaci gotowego obiadu pod drzwi czy ciepłego, długiego prysznica bez obaw o malucha 😉
Kluczowe podczas ciąży jest dbanie o odpowiednią suplementację po to, aby mieć siły na zdrowy połóg i wyregulowaną psychikę. Oczywiście poza nią ważna jest odżywcza i pełnowartościowa dieta, dzięki której każda komórka ciała zarówno mamy jak i dziecka będzie odpowiednio zaopiekowana.
O czym warto pamiętać w kwestii suplementacji podczas ciąży? Będzie to z pewnością:
W kwestii zdrowia, bardzo ważne jest również zadbanie o diagnostykę pasożytniczą na kilka miesięcy przed ciążą- badania w specjalistycznych laboratoriach parazytologicznych mogą uświadomić nas o obecności nieproszonych gości, których usunięcie może być kluczowe dla zdrowia mamy i dziecka. Jeżeli tego nie zrobiłaś droga mamo, pamiętaj by rozważać tą kwestię przy ewentualnych problemach zdrowotnych maluszka. Problemy skórne, kolki, bóle brzuszka, refluks- to wszystko może mieć związek z tym tematem, ale jest bardzo zaniedbywane.
Świadome podejście do tematu ciąży i macierzyństwa jest niesamowicie ważne i rzutujące na resztę życia malucha. Jak widać nie liczą się tylko te przyziemne sprawy, o których większość z nas pamięta, ale również nieco bardziej oddalone od codzienności. Nie da się określić, które z nich są ważniejsze- są tak samo ważne i rzutują na inne sfery życia. Niech więc macierzyństwo będzie piękną drogą do przyszłości- bo to właśnie ją kreujemy wydając na świat maluszka i podejmując świadome decyzje.
